早番の時は冷凍保存してあるもので対処する

3月18日のおべんと

前に作って冷凍してあった鶏ミンチはんぺんゴボウ入りハンバーグ。
醤油ベースの甘辛のタレを絡めてみた。

その下にはキャベツとニンジンの千切りが敷いてある。
薩摩揚げとネギの炊きもの、もやしのナムル風は前日の晩ご飯の残り。