睡眠不足?

2月13日のおべんと

2015年2月13日、同居人のおべんと

キャベツは湯がいて砂糖と醤油とすりゴマ・煎りゴマと和えたもの。
卵焼きは出汁の素と砂糖多めで。
豚肉は、前日の晩に食べた豚丼の上に乗せたもの。

疲れが取れないのかずーっと眠い。
いっぱい寝ようと思うのだが、朝は早く起きてしまう。
いつも4時〜5時の間ぐらい。
それでは・・・ということで、早めに寝ると起きるのがさらに早くなってしまう。
だから、結局睡眠時間は同じぐらいになるんだよなぁ。

とにかく睡眠時間が短いんだよなぁ。
札幌に来てから朝7時まで寝ていたってことないんじゃないかな?
これまではそれでいいと思っていたけど、日中がしんどいのはちょっとマズイんじゃないか・・・と思うのだが。
さてさて、どうしたらいいのだろうか。


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