早番の時におべんとの準備をし忘れるとサイアク

10月4日のおべんと

2014年10月4日、同居人のおべんと

なーんの準備もしてなかったから朝から何を作るか考えるところから。
ささみが冷凍庫にあったので、照り焼きにした。
卵はシソの葉と一緒に炒めてみた。味付けは出汁の素と醤油。
以前、もらってきた野菜があったので、それをオリーブオイルで炒めてざく切りのトマトを入れて炊いてみた。
味付けはクレイジーソルトとブラックペッパーとコンソメ顆粒。

疲れてしんどくて熱っぽかったのが本格的な風邪になってしまった。
喉がガラガラで痛くて、計ってないけどたぶん熱があるような状況。
しんどーい。

お弁当
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水のない魚

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